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Cada 100gr é uma conquista 🤩
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175.7 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 February 2024:
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1329 kcal
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Fat: 51.04g | Prot: 113.46g | Carb: 94.72g.
Breakfast: Casas Pedro Spirulina em Pó, Vitao Psyllium, Hortifruti Mamão Papaia, Suaçuí Queijo Minas Padrão, Canela Em Pó, Café Extra Forte, Tomates Cereja, Ovo. Lunch: Hortifruti Melancia, Seara Sobrecoxa Assa Fácil, Chuchu Cozido. Dinner: Quero Milho Verde, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Pamplona Alcatra Suína. Snacks/Other: Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Mundo Verde Chia, Vitao Psyllium, Berry Good Mix de Frutas Vermelhas Congeladas, Bauducco Torrada Integra, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias. more...
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485 kcal
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Activities & Exercise:
Cardio - 30 minutes, Samsung Health - 23 hours and 30 minutes. more...
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losing 1.5 lb a week
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