Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2024
|
191.8 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 February 2024:
|
2013 kcal
|
Fat: 65.38g | Prot: 135.03g | Carb: 198.45g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Черника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной. Lunch: FITKIT Protein Cake Strawberry Cream, Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной, Олейна Подсолнечное Масло . Dinner: Греческий Салат, 365 Дней Зефир с Ароматом Крем-Брюле , Стародворские Колбасы Сосиски, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Кофемания Флэт Уайт . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ivan_Yan's weight history
|