Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2024
|
198.4 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 February 2024:
|
2221 kcal
|
Fat: 59.90g | Prot: 138.81g | Carb: 277.34g.
Breakfast: Глобус Хлеб Арбатский, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Брест Литовск Творог 3%, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое. Dinner: Ашан Донат с Шоколадной Начинкой, Хлеб Черный, Пеко Хлеб Тостовый, 5 Морей Горбуша Натуральная . more...
|
losing 2.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ruksch's weight history
|