Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
166.2 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2024:
|
1580 kcal
|
Fat: 87.74g | Prot: 118.78g | Carb: 77.37g.
Breakfast: Салат Айсберг, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Хлеб Черный, Гороховая Каша, Виктория Салат Калейдоскоп , Котлета Говяжья. Dinner: Сыр Маасдам, Хохланд Творожный Сыр, Асто Горбуша Малосоленая, Капустный Салат, Запеченная или Жаренная Рыба. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Vevvet_'s weight history
|