|
Вес остановился. Головой понимаю что это норма. Что я чувствую себя прекрасно, мне легко, не голодно. Ем все что хочу ( хочу в основном нормальную, сбалансированную по бжу еду- привыкла)
Но могу поесть и что то вредное без зазрения совести. Но мышление диетчицы не ушло окончательно. Хочется снизить каллораж, ограничить себя в чем то и уже быстрее увидеть эти долгожданные 65кг. Но тут наверно надо подумать - а для чего? Для того чтобы что? Надеть верх не 48 а 46 размера? Низ надеть 44?
Мотивация уходит, бежала и вроде как добежала до нормы.
Как теперь свыкнуться. Перестать думать о весе и жить нормально? Ведь вес почти что в норме, до имт 25 - осталось 2,5 кг
|
159.8 lb
Lost so far: 76.1 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 February 2024:
|
1402 kcal
|
Fat: 28.94g | Prot: 87.52g | Carb: 205.75g.
Breakfast: Индилайт Бекон из Индейки, ZLUCKY Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Банан, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Яичный Белок. Lunch: Помидоры, Булгур с говядиной. Dinner: Картофель Отварной, Шампиньоны, Котлеты. Snacks/Other: Viola Питьевой Йогурт 0,4%, Банан, Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти. more...
|
steady weight
|
 Comments
хз. такая же проблема. кажется, что надо бы еще скинуть, хотя родные и муж говорят, что пора остановиться. послушаю, может кто что посоветует.
04 Feb 24 by member: sestra-tolstyshka
|
а, и еще... боюсь за каждую съеденую калорию. это психоз уже?
04 Feb 24 by member: sestra-tolstyshka
|
Sestra, за каждую калорию бояться- это не здОрово точно) я частенько на 50-100 кк перебираю, но это не критично, надо смотреть среднее за неделю. У меня день недобор, день перебор, день норма- в итоге за неделю норма или меньше)
04 Feb 24 by member: Кристина20081991
|
Всё получится! Вечер! Хочу есть, но хочу другое отражение в зеркале. Съела белок выпила воды и пошла спать 🙃жду заветной цифры на весах, вы на одиноки!))
04 Feb 24 by member: Annanas)
|
Прекрасно понимаю! Такая же ерунда, особенно про соблазн есть меньше. Каждый раз, когда обдумаю, то открываю фото "до" и напоминаю себе, что я дошла до этого веса в том числе благодаря ограничениям. Отсутствие спорта тоже сыграло свою роль, но ограничения приводили к срывам и набору в 100% случаев. Больше я на это не поведусь 🤡
04 Feb 24 by member: cirt
|
Ох, как же хочется хоть чуточку меньше на весах🫤🫤🫤 Вроде и ИМТ в норме уже …(23,1)… и мужа устраивают формы… и новые формы 🍈🍈сделала 😅 но хочется чего-то еще…
07 Feb 24 by member: РыЖуЛяя
|
Рыжуляя, вот и мне вроде хочется) как себе объясняете для чего?)
07 Feb 24 by member: Кристина20081991
|
Кристина20081991 возможно долгое нахождение в нелюбимом теле, даёт такое желание.... Голодом себя не морю, больше на поддержке нахожусь😊🤗
07 Feb 24 by member: РыЖуЛяя
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Кристина20081991's weight history
|