Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2024
|
274.5 lb
Lost so far: 36.4 lb.
Still to go: 76.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2024:
|
1633 kcal
|
Fat: 78.20g | Prot: 61.95g | Carb: 196.36g.
Breakfast: Пекинская Капуста, Кокосовое Масло, Рудь Овощи по-Итальянски, Кукурузная Каша на Воде, Яготинська Простокваша, Кофе, Сто Пудов Лен. Lunch: Хлебцы Хрустящие, Сливочный Сыр, Колбаса, Ilona Основа для Пиццы , Верес Горошек Зеленый, Пекинская Капуста. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vladpost's weight history
|