Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2024
|
138.0 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2024:
|
1615 kcal
|
Fat: 95.05g | Prot: 64.66g | Carb: 115.22g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Snaq Fabriq Milky Chocolate, ВкусВилл Сыр Голландский Ит, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Королевский, Жареное Яйцо, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Самокат Хлеб Бездрожжевой, Домик в деревне Масло Сливочное Отборное. Lunch: Кукурузная Каша на Воде, Черкизово Котлеты Домашние. Snacks/Other: Snaq Fabriq Snaq Well , Холодный Кофе со Сливками. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kkubarevaa's weight history
|