|
walka trwa
|
201.1 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 42.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 February 2024:
|
2223 kcal
|
Fat: 92.41g | Prot: 101.20g | Carb: 241.53g.
Breakfast: Ser Cheddar, Łowicz Powidła Śliwkowe, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni. Lunch: Sałatka Grecka, Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Mleko (Mleko). Dinner: Bio Planet Płatki Jęczmienne, Biedronka Jabłko. Snacks/Other: Biedronka Banan, Mleko (Mleko), Krakuski Ciastka Maślane . more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
koqtek's weight history
|