|
-200 гр за неделю, результат хороший, но не в ту сторону)😜
Будем считать ,что углеводов стало меньше и вода слилась)
|
136.2 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 May 2015:
|
2475 kcal
|
Fat: 93.68g | Prot: 128.17g | Carb: 283.07g.
Breakfast: Биоритм Облепиха ( Сублимированная Сушка), Сормовский Хлеб Хлеб Совитал Фруктовый, Пшенка, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Рижский Хлеб Дворянский Бездрожжевой Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное. Lunch: Кунжутное Масло, Камбала, Авокадо, Оливковое Масло, Макфа Соломка Длинные Макароны, Савушкин Продукт Творог Мягкий, Ikea Жевательные Конфеты Маршмеллоу, Говядина Тушеная. Dinner: Ударница Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Lactoprot Lactomin 80, Maxler Max Motion With L-Carnitine. Snacks/Other: Живая Еда Снеки с Вишней, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Избенка Творог 5%. more...
|
|
2104 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 5 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 10 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Housework - 30 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
 Comments
Кать, ты сейчас раз в неделю взвешиваешься чтоль?)
16 May 15 by member: Sasha_Semenko
|
Да, мне лень расстраиваться каждый день)
16 May 15 by member: Katariq
|
Повеселила фраза " результат хороший, но не в ту сторону" :)
16 May 15 by member: kot_blevun
|
Kot_blevun, а че поделаешь тут, ну не расстраиваться же)но я четко на такой плюс расчитывала
18 May 15 by member: Katariq
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katariq's weight history
|