Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2024
|
100.5 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 February 2024:
|
1595 kcal
|
Fat: 44.40g | Prot: 85.86g | Carb: 87.71g.
Breakfast: ВкусВилл Варенье из Садовой Земляники, Ашан Холодец из Индейки и Курицы, ВкусВилл Блины с Творогом, ВкусВилл Хлеб Бородинский Классический, Яйцо Куриное. Lunch: Ашан Холодец из Индейки и Курицы, Запеченная или Жареная Камбала, ВкусВилл Масло Горчичное Коричневое Нерафинированное, ВкусВилл Авокадо Хаас, Помидор Сливка, Зеленый Листовой Салат. Dinner: ВкусВилл Шейка Выдержанная Сыровяленая, Mondoro Шампанское, Фунчоза с Курицей и Овощами. more...
|
|
1415 kcal
|
Activities & Exercise:
Силовая тренировка на все тело - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lydmila…'s weight history
|