|
Kk lähestyy
|
154.1 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 February 2024:
|
1717 kcal
|
Fat: 110.90g | Prot: 92.78g | Carb: 83.13g.
Breakfast: Snellman Pepperoni, Valio Arki Juusto, Arla Lempi Jalapeno Tuorejuusto, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä kaura & chia, Valio Profeel Proteiinipirtelö Mansikka, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi. Lunch: Punakaali, Kahvi, Rainbow Tomaattinen Salaattikastike, Salaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Felix Kermainen Parsakeitto . Dinner: Santa Maria Taco Sauce Medium, Snellman Pepperoni, Milbona Mozzarella Raastettu, Taffel Suolapähkinä, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Pirkka Valkokaali. Snacks/Other: Ketovohveli, Flora Vispikerma, Pakkasmarja Mustikka, Vihreä Tee, Kahvi. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Reino Tapperin's weight history
|