Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2024
|
143.5 lb
Lost so far: 48.3 lb.
Still to go: 33.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 February 2024:
|
726 kcal
|
Fat: 35.76g | Prot: 55.25g | Carb: 42.02g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Zero Низкокалорийный Соус Терияки , Простой Йогурт, Красная Фасоль (Консервированная), Растительное Масло, Омлет или Яичница. Lunch: Кофе с Молоком. Dinner: Индолина Шея Индейки. Snacks/Other: Corny Злаковый Батончик с Клюквой, Сады Придонья Сок. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Светульды's weight history
|