Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2024
|
138.5 lb
Lost so far: 37.9 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 February 2024:
|
2723 kcal
|
Fat: 76.72g | Prot: 172.95g | Carb: 322.05g.
Breakfast: Мирослава Сыр Герц с Грецким Орехом , Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Яйцо, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%, Оливковое Масло. Lunch: Bonfesto Сыр Творожный Песто и Базилик, Тунец, Barilla Макароны. Dinner: Магнит Картофель, Оливковое Масло. Snacks/Other: Егорьевская Фабрика Пастрами , Galbani Рикотта 34%, Смоленская Фабрика Хлеба Лаваш Армянский Круглый, Doni Zefironi Зефир Ароматизированный Ассорти. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sveta2000651's weight history
|