Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2024
|
169.3 lb
Lost so far: 146.4 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 February 2024:
|
1560 kcal
|
Fat: 58.07g | Prot: 116.08g | Carb: 158.79g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Скумбрия Холодного Копчения, Авокадо Авокадо Хасс, Молочная Станция Молоко 1,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Отруби Овсяные Иои. Lunch: Белковые Блины Марина Белковые Блины Марина, Snaq Fabriq Choko Nuts, Пиканта Баклажаны Обжаренные с Овощами, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Ремит Холодец из Свинины и Курицы. Dinner: Элефант Индейка Запечённая. Snacks/Other: Светаево Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Седьмой континент Хурма, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Запеченая Тыква Запеченая Тыква Марина , Биопак Семена Чиа Темные, Активиа Актибио с Пробиотиками. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Marina Bulka's weight history
|