Ca2001's Journal, 31 January 2024

167.3 lb Lost so far: 20.1 lb.    Still to go: 24.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1166 kcal

Fat: 37.80g | Prot: 103.25g | Carb: 98.91g.   Breakfast: Pão Francês, Café com Açúcar, Maçã, Ovo. Lunch: Peito de Frango. Dinner: Quero Feijão Carioca , Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Arroz Branco (Cozido), Queijo Mozzarella. Snacks/Other: Danone Iogurte de Morango, Danone Iogurte de Morango. more...

1968 kcal

Activities & Exercise: Skipping Rope (Jumping Rope) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...