Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
102.5 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 January 2024:
|
825 kcal
|
Fat: 38.63g | Prot: 71.07g | Carb: 49.73g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб Бородинский Классический, Помидор Сливка, ВкусВилл Варенье из Садовой Земляники, Блины на Молоке, Яйцо Куриное. Lunch: Ашан Холодец из Индейки и Курицы, ВкусВилл Масло Горчичное Коричневое Нерафинированное, Сахалин Рыба Камбала Дальневосточная Морская, ВкусВилл Авокадо Хаас, Зеленый Листовой Салат, Помидор Сливка. Dinner: Ашан Холодец из Индейки и Курицы, Борщ с Курицей. more...
|
|
1265 kcal
|
Activities & Exercise:
Элипс кардио - 31 minutes, Resting - 15 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lydmila…'s weight history
|