Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
145.5 lb
Lost so far: 46.3 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2024:
|
1399 kcal
|
Fat: 75.54g | Prot: 76.41g | Carb: 100.93g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Красная Фасоль (Консервированная), Простой Йогурт, Растительное Масло, Омлет или Яичница. Lunch: Сушки. Dinner: Индолина Шея Индейки, Zero Низкокалорийный Соус Терияки , Сосиска в Тесте. Snacks/Other: Киви, Летний День Творог Обезжиренный, Snickers Сникерс. more...
|
gaining 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Светульды's weight history
|