Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
88.6 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2024:
|
554 kcal
|
Fat: 7.08g | Prot: 23.55g | Carb: 108.38g.
Breakfast: Твердые Конфеты, Лимон, Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Аджика, Сироп. Dinner: Морковь, Сахар, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Имбирь Маринованный, Аджика, Котлета Свиная, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Сироп. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
__dashka~~'s weight history
|