Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
129.0 lb
Lost so far: 47.0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 January 2024:
|
694 kcal
|
Fat: 33.28g | Prot: 17.58g | Carb: 78.49g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Село Зелёное Сметана 15%, Кофе с Молоком, Славянка Конфета Шоколадная, Первый Хлебокомбинат Батон Утренний, ВкусВилл Щи из Свежей Капусты с Курицей. Dinner: Победа Конфеты Мишка в Лесу, Голден Яблоко , Магнит Крабовые Палочки Замороженные, Кофе с Молоком. more...
|
|
2093 kcal
|
Activities & Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 1 hour and 1 minute, Desk Work - 7 hours and 30 minutes, Resting - 7 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.'s weight history
|