Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
201.7 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2024:
|
2012 kcal
|
Fat: 41.09g | Prot: 105.53g | Carb: 294.89g.
Breakfast: Глобус Хлеб Арбатский, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Бабушкин Погребок Варенье Вишневое, Брест Литовск Творог 3%, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Dinner: Дядя Ваня Закуска Венгерская, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Грудка Индейки, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Перекресток Сдоба Любава Сахарная. more...
|
gaining 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ruksch's weight history
|