olga.kraspol's Journal, 29 January 2024

olga.kraspol's Profile < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024

244.3 lb Lost so far: 36.2 lb. Still to go: 67.9 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 29 January 2024:

1732 kcal

Fat: 151.67g | Prot: 84.27g | Carb: 12.13g. Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности . Lunch: Маслосыр, Яйцо, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Вастэко Топленое Масло Гхи, Маркет Перекресток Лук, Петрушка, Укроп, Лук, Кабачок, Индилайт Фарш Индейки . Dinner: Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное, Кетоша Мука Миндальная Бланшированная, Петелинка Филе Куриного Бедра. more...

losing 5.1 lb a week

27 Supporters Support

Comments

*Аплодисменты

28 Jan 24 by member: Л_а_д_а

👏👏👏

28 Jan 24 by member: Л_а_д_а

Спасибо🙏💕 сама в шоке🤭

28 Jan 24 by member: olga.kraspol

Ниче себе, Оля, вот это ты молодец👍💪😍

29 Jan 24 by member: AnnaStrocchi

Аня, спасибо, сама очень довольна🥰 это был очень увлекательный опыт🔥

29 Jan 24 by member: olga.kraspol

Ольга, 💪👋

29 Jan 24 by member: liliya_lchf-ketocakes

Лиля, привет, от души ❤🌹

29 Jan 24 by member: olga.kraspol


	Submit a Comment You must sign in* to submit a comment*

olga.kraspol's weight history

view complete history

olga.kraspol's Journal, 29 January 2024

Submit a Comment

Other Related Links

Members

olga.kraspol's weight history