AsyaChii's Journal, 28 January 2024

117.7 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 9.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1267 kcal

Fat: 37.36g | Prot: 61.14g | Carb: 172.50g.   Breakfast: Свежесть Мягкий Сыр Классический, Natty's Батончик с Кокосом, Green Milk Банановое Молоко, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Babybel Сыр Mini, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Aroy-D Шрирача, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Кукуруза Консервированная без Сахара, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Агро-Альянс Бурый Рис Отварной. Dinner: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль Шоколад, ВкусВилл Манго, Дикси Киви, Клубника. Snacks/Other: ВкусВилл Манго, Клубника, Maltesers Maltesers, Smart Formula Say No Sugar Jelly Candy . more...

1427 kcal

Activities & Exercise: Stretching (yoga) - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...