Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
139.6 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2024:
|
1492 kcal
|
Fat: 89.42g | Prot: 44.86g | Carb: 134.79g.
Breakfast: Леовит Батончик Протеиновый Манго-Папайя, Кофе с Молоком, Миндаль Миндаль, Яблоки Гала, Чернослив, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Кефир 2,5%. Lunch: Компот из Сухофруктов, Лента Куриная Отбивная в Сыре, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Конфета. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
...настя's weight history
|