Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
152.3 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2024:
|
1875 kcal
|
Fat: 139.87g | Prot: 99.78g | Carb: 48.43g.
Breakfast: Уксус (Яблочный), Delicato Кокосовое Масло, Agenyz Масло МСТ, Кофе. Lunch: Смешанные Орехи, Кофе, Multibar Конфеты без Вреда с Клубникой, Bootybar Конфета Кокосовая, Брестский Мясокомбинат Сардельки Телячьи, Простоквашино Сметана 25%, Агро-Альянс Капуста Квашеная Пикантная, От Палыча Суп с Фрикадельками, Хлеб Льняной, 3 Fish Семга Набор К Пиву, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр-Бор Сыр Российский, Хлеб Льняной, От Палыча Суп с Фрикадельками. Dinner: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Now Foods Пищевые Дрожжи , Planto Coconut, Кофе, Каневской Свинина Сыровяленая , Хлеб Льняной, Простоквашино Сметана 25%, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|