Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
135.1 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2024:
|
1070 kcal
|
Fat: 68.24g | Prot: 41.81g | Carb: 72.98g.
Breakfast: Волжский Пекарь Хлеб Отрубной, Суп с Фрикадельками. Lunch: Хлеб Черный, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем. Dinner: Mirel Торт Прага, Добрый Супер Дринк Яблоко Малина Арбуз , Сухие Жареные Орехи Кешью. Snacks/Other: Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Запеченная или Жареная Пикша. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Alenushka_'s weight history
|