Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
231.0 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 62.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2024:
|
1850 kcal
|
Fat: 104.70g | Prot: 79.93g | Carb: 174.67g.
Breakfast: Победа Трюфели, Кофе с Молоком, Мёд, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Пищекомбинат Бежицкий Хлебцы Постные, Апельсин, Вареное Яйцо, Хлеб Соль Щи из Квашеной Капусты с Курицей. Dinner: Брянские Полуфабрикаты Котлеты Лакомка, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой, Виктория Сельдь Горячего Копчения. Snacks/Other: Рот Фронт Карамель Дюшес, Победа Трюфели, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пищекомбинат Бежицкий Хлебцы Постные, ВкусВилл Сыр Эмменталь, Бразильские Орехи. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Еленапрекрасная1967's weight history
|