Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
137.1 lb
Lost so far: 39.2 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 January 2024:
|
2628 kcal
|
Fat: 69.86g | Prot: 177.53g | Carb: 318.66g.
Breakfast: Doni Zefironi Зефир Ароматизированный Ассорти, Табрис Меренга Классическая, Мирослава Сыр Герц с Грецким Орехом , Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. Lunch: Bonfesto Сыр Творожный Песто и Базилик, Тунец, Barilla Макароны. Dinner: Магнит Картофель, Пава Пава Филе Голени Индейки, Оливковое Масло. Snacks/Other: Мясная История Ветчина из Цельного Окорока, Galbani Рикотта 34%, Смоленская Фабрика Хлеба Лаваш Армянский Круглый. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sveta2000651's weight history
|