Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
140.4 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2024:
|
1704 kcal
|
Fat: 78.55g | Prot: 75.91g | Carb: 176.30g.
Breakfast: Сметана , Творог 9%, Magellan Какао-Порошок, Яйцо, Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Яндекс Лавка Хот-Дог Классический, Кофе с Молоком. Dinner: Кофе с Молоком, Бахетле Капуста Тушеная, ВРК Морская Капуста с Овощами в Майонезной Заливке. Snacks/Other: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Тануки Японская Груша, Кофе с Молоком, Леовит Батончик Протеиновый Ореховый. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
...настя's weight history
|