|
КД не идут, вес стоит, видимо, отказ от молочки особо мне ничего не даст. Слила воду и всё на этом.
|
157.9 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 May 2015:
|
1825 kcal
|
Fat: 46.27g | Prot: 175.63g | Carb: 177.71g.
Breakfast: Груши, Груши, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Pure Protein Protein Cookies. Lunch: Авокадо, Помидоры, Rainbow Спагетти Ц/З Варёные, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Куриное Филе. Dinner: Яичный Белок, Мидии. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
 Comments
поддерживающей недели не делала ещё?) На молочку вообще зря рассчитывают... Ну 0,5-1 кг воды, поиски альтернативного источника белка - вот и всё, что даёт отказ от неё) Может, буч всё-таки? И под треньки подогнать?
13 May 15 by member: Sasha_Semenko
|
Sasha_Semenko, я всё ближе и ближе к этой мысли) УД, кроссфит и жирики...
13 May 15 by member: dariafatgirl
|
Юхху!! Удачи тогда;) Только жиров побольше сделай, чем у Лайла в рекомендациях... Там, скорее, мужская норма. УД Офигенно сушит! Но, блин, тяжело)))
13 May 15 by member: Sasha_Semenko
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dariafatgirl's weight history
|