Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2024
|
153.0 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 January 2024:
|
1350 kcal
|
Fat: 71.31g | Prot: 104.86g | Carb: 69.08g.
Breakfast: Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое. Lunch: Магнит Форель Слабосоленая, Яйцо, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Dinner: Green Ray Фасоль Белая Сливочная без Сахара, Приготовленная Квашеная Капуста, Индилайт Филе Бедра Индейки. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 3,2%, Сыркофф Сырок Глазированный на Печенье с Начинкой "Малина". more...
|
losing 0.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Amin4ik's weight history
|