|
Взвесился после завтрака
|
186.7 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 January 2024:
|
2151 kcal
|
Fat: 81.17g | Prot: 107.87g | Carb: 217.61g.
Breakfast: Milbona Joghurt Griechischer Art Blutorange Granatapfel , Вареное Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Помидоры Черри, Колбаса Докторская. Elevenses: Мандарины, Красные Яблоки. Lunch: Помидоры Черри, Paulaner Münchner Hell , Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Makfa Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Индейка Тушеная. Afternoon Tea: Мясо по-Французски, Vemondo Knusperbrot, Голубика. Dinner: Груша, Bonduelle Зелёный Горошек «Нежный», Гречка Вареная, Мясо по-Французски. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evgenzza's weight history
|