|
Kaksi-kolme päivää vatsa jumissa.
|
153.9 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 January 2024:
|
2031 kcal
|
Fat: 122.88g | Prot: 123.45g | Carb: 104.98g.
Breakfast: Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Valio Profeel Proteiinipirtelö Mansikka. Lunch: Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, UniCafe Mausteinen Linssikeitto, K-Menu Rasvaton Raejuusto. Dinner: Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Arla Lempi Jalapeno Tuorejuusto, Pirkka Hunajamarinoitu Broilerin Fileesuikale, Oivariini Merisuola, Kukkakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa). Snacks/Other: Rainbow Paahdetut ja Suolatut Mantelit, Arla Lempi Jalapeno Tuorejuusto, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä kaura & chia, Vihreä Tee, Keitetty Kananmuna, Rainbow Cashewpähkinä Natural. more...
|
|
1856 kcal
|
Activities & Exercise:
Kävely - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Reino Tapperin's weight history
|