Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
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147.3 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 24 January 2024:
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980 kcal
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Fat: 11.38g | Prot: 80.76g | Carb: 123.77g.
Breakfast: Charles & Alice Compote Pomme Mirabelle sans Sucres Ajoutés, Le Petit Basque Yaourt de Brebis 0%, Clémentines, La Boulangère Toastiligne Céréales et Graines, Carte Noire Café. Lunch: Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Paysan Breton Poêlée pour Poisson, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Blanc de Dinde, Cora Mirabelles au Sirop, Sojasun Yaourt Nature. Dinner: Gervais Carré Frais 0%, Florette Cœur de Frisée, Petit Navire Thon au Naturel, Bonduelle Macédoine de Légumes, Yoplait Panier de Yoplait 0% Fruits Rouges, Grillon d'Or Fibres de Son de Blé. more...
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losing 0.8 lb a week
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