Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
195.6 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 52.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 January 2024:
|
1077 kcal
|
Fat: 66.43g | Prot: 83.18g | Carb: 32.31g.
Breakfast: Сало, Зеленая Линия Сыр Халуми для Жарки, Особая Коллекция Буррата, Жареное Яйцо, Самарский Бкк Хлеб Фитнес. Lunch: Суп Куриный с Картофелем, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Селедка. Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Перекресток Мандарины, Лента Яблоко Гренни Смит. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ekasolo's weight history
|