Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
200.2 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2024:
|
2247 kcal
|
Fat: 53.48g | Prot: 141.84g | Carb: 303.93g.
Breakfast: Гречка, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Бабушкин Погребок Варенье Вишневое, Брест Литовск Творог 3%, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Dinner: Пятерочка Багет Традиционный, Оливковое Масло (Первого Отжима), Грудка Индейки. Snacks/Other: Хлебный Дом Пряники Шоколадные. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ruksch's weight history
|