Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
142.6 lb
Lost so far: 49.2 lb.
Still to go: 32.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2024:
|
836 kcal
|
Fat: 35.40g | Prot: 80.82g | Carb: 46.59g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Кофе с Молоком, Светаево Масло Сливочное 72,5%, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком. Lunch: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. Dinner: Курица Вареная, Пирожное Корзиночка. Snacks/Other: Викинг Изолят Сывороточного Белка. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Светульды's weight history
|