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Genteeeeee!! Que felicidade!!
Consegui até que enfim atingir minha metaaaaaaa AHHHHHHH QUE ALEGRIA!!!
Não esta sendo fácil ainda mais passando por um término de relacionamento. Mas levei isto em meu benefício e descontei a triste e raiva no exercício físico 💪
Confesso que durante 2-3 dias não consegui comer direito(não sentia fome). Mas valeu pois sai da casa dos 80kg!!!
Não é que a males que vem para o bem!!!
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175.7 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 23 January 2024:
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1041 kcal
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Fat: 44.36g | Prot: 69.86g | Carb: 99.47g.
Breakfast: Vitao Psyllium, Hortifruti Mamão Papaia, Queijo Minas Padrão, Canela Em Pó, Café Extra Forte, Tomates Cereja, Ovo. Lunch: Swift Linguiça de Lombo Suíno Fina, Batata Baroa, Carioca Feijão Cozido. Dinner: Swift Linguiça de Lombo Suíno Fina, Carioca Feijão Cozido, Batata Baroa. Snacks/Other: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Bauducco Torrada Integra. more...
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587 kcal
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Activities & Exercise:
Musculação - 56 minutes, Pulates - 55 minutes, Samsung Health - 22 hours and 9 minutes. more...
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losing 13.9 lb a week
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