Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
200.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2024:
|
2441 kcal
|
Fat: 100.41g | Prot: 112.56g | Carb: 272.44g.
Breakfast: Глобус Буженина Запечённая Нарезка, Останкино Бекон по-Испански, Льняная Каша, Село Зелёное Молоко 1,5%, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Рижский Хлеб Лаваш Мини. Lunch: Пирог из Хлеба, Сырный Суп, Just Food Лапша Вок с Индейкой. Dinner: Семейка Озби Сухари Осенние, Bruto Чипсы из Натурального Картофеля, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Эковакино Ряженка 2%, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Обычные Блины, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком. Snacks/Other: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Банан, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Nestle Смесь Alfare Gastro, Lactalis Laktein WPC 80, Molvest Кмб-85, Сдобная Особа Итальянский Пай. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
michelle_vaillant's weight history
|