Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
196.0 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 52.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 January 2024:
|
1095 kcal
|
Fat: 86.30g | Prot: 51.71g | Carb: 24.40g.
Breakfast: Зеленая Линия Молоко 2,5%, Окей Базилик Красный, Зеленая Линия Горгонзола, Перекресток Авокадо Хаас, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Жареное Яйцо. Lunch: Гостово Печень Трески, Зеленая Линия Сосиски с Моцареллой и Базиликом. Snacks/Other: Пятерочка Киви, Магнит Яблоко Гренни Смит. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ekasolo's weight history
|