Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
159.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 January 2024:
|
1552 kcal
|
Fat: 52.77g | Prot: 66.86g | Carb: 208.61g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Калинка Сыр Российский, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Табрис Курица Отварная, Индилайт Сосиски, Макароны Отварные. Dinner: Сушеные Яблоки, Юбилейное Печенье Традиционное , Лента Сыр Косичка, Бананы, Банан. Snacks/Other: FitnesShock Shaker Грецкий Орех + Изюм, Красные Яблоки, Красное Яблоко, Яблоки. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lovenetskay's weight history
|