Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
161.4 lb
Lost so far: 74.5 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 January 2024:
|
1522 kcal
|
Fat: 51.10g | Prot: 100.31g | Carb: 163.07g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Яйцо, ВкусВилл Кокосовое Масло, Помидоры, Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя", Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта 50%, Индилайт Кампана Ветчина. Lunch: Чудесный Край Хлеб Бородинский Формовой Нарезанный в Упаковке, Суп куриный, Рисовые сырники. Dinner: Рисовые сырники, Подсолнечное Масло, Краснокочанная Капуста, Капуста, Помидоры, Морковь, Огурец (с Кожурой), Лента Тунец для Салата в Собственном Соку , Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Сахар, Кофе Латте, Kidday Батончик Апельсин. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Кристина20081991's weight history
|