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Tag 4 von 84. Meine Diät ist perfekt durchführbar, bald wird dieses Wasser weg gehen. Ich freue mich schon auf die Massephase :D
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175.7 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 11 May 2015:
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1562 kcal
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Fat: 55.23g | Prot: 160.09g | Carb: 110.67g.
Breakfast: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Orange, Lowcarbwelt Lowcarbwelt Gluten, Golden Peanut Flohsamenschalen, püree, Milbona Quark Magerstufe, Alesto Erdnüsse Geröstet und Gesalzen, Gurke (mit Schale), tomaten, Gekochtes Ei. more...
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2587 kcal
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Activities & Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Sitting - 4 hours and 18 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 32 minutes. more...
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gaining 3.1 lb a week
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