|
🤯 Storm…. Ergens tussen 5.30 en 6.00 in slaap gevallen. 7.45 eruit. Nu met koffie onder een dekentje op de bank proberen wakker te worden. Tijdens het koffie zetten heb ik (ongemerkt) de glazen pot waar de koffie in bewaard zit, kapot laten vallen. Begint goed. 🥴 Nu wachtend op een vriend, straks fysio, door naar twee andere afspraken en dan ben ik tot de avond druk. Fijne dag allemaal. 😘
|
186.3 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2024:
|
1661 kcal
|
Fat: 58.01g | Prot: 90.75g | Carb: 184.55g.
Breakfast: Honing, Milbona Feta, AH Ongebrande Walnoten , Frambozen, AH Blauwe Bessen. Lunch: Parmezaanse Kaas, AH Puur & Eerlijk Tomatensaus met Basilicum, Pompoen, AH Rode Kidneybonen , AH Spitskool, AH Verse Pasta Perline Prosciutto. Dinner: Tante Fanny Vers Flammkuchendeeg , AH Kastanje Champignons, John West Tonijnstukken in Water, AH Crème Fraiche Light, AH Cheddar Rasp. Snacks/Other: Nature's Gift Groene Smoothie, Koffie. more...
|
steady weight
|
 Comments
Al wel een ontbijt gemaakt. Frambozen, blauwe bessen, honing, walnoten.. En toen had ik meer trek in iets zouts. Stukje feta erbij! Slechte macro’s, rare combinatie, maar wel heel lekker. 😋
22 Jan 24 by member: Dappere-Dodo
|
Daar gaat het om als het maar smakelijk is. Sterkte vandaag met alle afspraken. Kalm aan pas goed op jezelf.
22 Jan 24 by member: Ria7057
|
lekker zooitje dus.. koffie en glas...
22 Jan 24 by member: Suzepluus
|
Echt hè.. Gelukkig niet het koffiezetapparaat zelf.. 😂
22 Jan 24 by member: Dappere-Dodo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dappere-Dodo's weight history
|