Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
138.0 lb
Lost so far: 38.4 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 January 2024:
|
1386 kcal
|
Fat: 45.26g | Prot: 45.26g | Carb: 207.35g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад 85%, Магнит Банан, Перекресток Багет с Солодом, Сливочное Масло, Кофе с молоком. Lunch: Maretti Сухарики Bruschette, Ottogi Cheese Bokki. Dinner: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Snacks/Other: Кофе с молоком, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Hochu Coffee Капучино Вишнёвый Пай. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
~Nady~'s weight history
|