|
Vaatteet päällä. Eipä tässä oo paljon jaksanu treenailla töiden jälkeen mutta ainakaan paino ei oo pompsahtanut. Ruokavalio pysynyt kunnossa vaikka välillä suuhun jotain makeisia laittanutkin mutta se on se tasapaino 80/20. Nähtävästi näin siis ihan hyvä tällä hetkellä.
|
145.3 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
losing 0.8 lb a week
|