Alexyuri's Journal, 10 May 2015

212.1 lb Lost so far: 19.4 lb.    Still to go: 13.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

595 kcal

Fat: 18.43g | Prot: 23.70g | Carb: 88.34g.   Breakfast: Кофе с Молоком, Макароны из Цельной Пшеницы, творог с сах и сметаной, Вода. Lunch: Рогачевъ Молоко Сгущенное, Борщ, Вода, Кофе с Молоком. more...

2343 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...