Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
157.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 January 2024:
|
1737 kcal
|
Fat: 72.44g | Prot: 120.06g | Carb: 144.27g.
Breakfast: Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Гарибальди Мясо Пикантное. Lunch: Метатр Блины Домашние, Фарш Говядина Мякоть+Куриное Филе , Barilla Макароны Вареные. Dinner: Чудо Творожок 2 Слоя Малина-Ежевика, Яйцо, Шебекинские Манка из Твердой Пшеницы , Пятерочка Яблоко Сезонное , Гарибальди Мясо Пикантное, Морковь, Пестравка Творог 0,3%, Крыжовник. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Оксаночка163's weight history
|