Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
144.2 lb
Lost so far: 47.6 lb.
Still to go: 34.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2024:
|
884 kcal
|
Fat: 48.31g | Prot: 39.55g | Carb: 78.68g.
Breakfast: Светаево Масло Сливочное 72,5%, Сухари, Красный Октябрь Конфета Золотой Петушок, Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, Вафли. Lunch: ИП Зырянов Печенье Курабье с Джемом. Dinner: Курица Вареная, Смешанные Орехи. Snacks/Other: Конфеты из Сухофруктов. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Светульды's weight history
|