Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
160.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2024:
|
1523 kcal
|
Fat: 64.14g | Prot: 84.61g | Carb: 137.85g.
Breakfast: Сахар, Чай с Лимоном, Ржаной Хлеб, Лама Сосиски Молочные, Жареное Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Ржаной Хлеб, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Магнит Грейпфрут , Диво Лимонад, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Рыбный Хит Кета Балык Х/К, Межениновская Птицефабрика Сыр Мягкий Кавказский. Snacks/Other: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Яшкино Конфета Яшкинская Картошка. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
blackypearl's weight history
|