Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
99.2 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2024:
|
1300 kcal
|
Fat: 52.53g | Prot: 46.09g | Carb: 162.94g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Главпродукт Сгущеное Молоко с Миндалем, Кофе (из Молотых Зерен), Блины. Dinner: Достаевский Пицца Четыре Сыра на Тонком Тесте, Любимый Сад Сок Вишневая Черешня. Snacks/Other: Мандарин, Добрый Лимон-Лайм, Мороженое. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Raу's weight history
|